BewusstSein
- ein Raum für
kreativen Ausdruck und
innere Heilung
Tina Kriesmair
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Herzlich willkommen
In einer hektischen Welt, in der die Anforderungen des Alltags oft wenig Raum für uns selbst lassen, wird es immer wichtiger, achtsam mit sich umzugehen und sich bewusst Auszeiten zu nehmen. Genau dafür steht die Praxis BewusstSein.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz begleite ich Sie einfühlsam in belastenden Lebensphasen sowie bei seelischen Herausforderungen wie Ängsten, Depressionen, Anpassungsstörungen, Stress und Erschöpfung.
Mit Kunsttherapie, Entspannungsverfahren und achtsamer Begleitung biete ich Ihnen einen geschützten Raum für inneres Erleben, kreativen Ausdruck und persönliche Entwicklung. Gemeinsam schaffen wir Möglichkeiten für Entlastung, Stabilisierung und neue Perspektiven – damit Sie wieder mehr bei sich selbst ankommen können.
Kunsttherapie -
kreativer Ausdruck im therapeutischen Prozess
In der Kunsttherapie steht nicht das künstlerische Ergebnis im Vordergrund, sondern der Ausdruck innerer Gefühle, Gedanken und Erlebnisse. Durch kreatives Gestalten mit Farben, Formen und verschiedenen Materialien entsteht ein Zugang zu dem, was oft schwer in Worte zu fassen ist.
In meiner Praxis haben Klientinnen und Klienten die Möglichkeit, mit verschiedenen Kunstformen wie Zeichnen, Malen sowie der Arbeit mit Ton oder Gips inneren Bildern, Stimmungen und persönlichen Themen auf kreativem Weg Ausdruck zu verleihen. Innere Bilder, die mit Krisensituationen, belastenden Erlebnissen, aber auch mit Wünschen und Träumen verbunden sind, können dadurch sichtbarer und verständlicher werden.
Der kreative Prozess kann helfen, Emotionen zu ordnen, innere Anspannung zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Lebenszusammenhänge werden oft klarer erkennbar und unbewusste Muster oder alte Verletzungen können behutsam wahrgenommen werden. Daraus kann ein tieferes Verständnis für innerseelische Abläufe entstehen und persönliche Entwicklung angeregt werden.
Die kunsttherapeutische Arbeit wird achtsam begleitet und therapeutisch eingeordnet. So entsteht ein geschützter Raum für Selbstwahrnehmung, Stabilisierung und persönliche Entwicklung.
Hierfür sind keine besonderen künstlerischen Fähigkeiten notwendig – vielmehr stehen die Freude am kreativen Ausdruck und die Bereitschaft zur Begegnung mit sich selbst im Mittelpunkt.
Entspannung und Stressregulation
Entspannungstechniken unterstützen dabei, Stress zu reduzieren, innere Anspannung zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. In meiner Praxis werden Methoden aus Atemarbeit, Achtsamkeit und mentalem Training eingesetzt, um mehr Ruhe, Stabilität und Selbstwahrnehmung zu fördern.
Die Übungen werden individuell angepasst und sind alltagstauglich, sodass sie auch außerhalb der Sitzungen zur Selbstregulation genutzt werden können.
